Йога - начало практики

размещено до 21.02.2016
Спорт
Йога - начало практики
212 просмотра

Для тех, кто хотел попробовать начать практику йоги, но откладывал...

Для тех, кто хочет попрактиковать йогу в другой обстановке и получить новые ощущения...

В программе встречи:

- небольшая вводная беседа об истоках Йоги, видах Йоги (10-15 мин);

- разминка + дыхание (20 мин);

- упражнения на статику-растяжку - асаны (30-40 мин);

- отдых и расслабление (10-15 мин);

- ощущения, вопросы (30 мин);

- чай с баранками, вода.

Каждый участник с собой должен принести туристический коврик, простынь или покрывало на пол. Желательна с собой спортивная свободная одежда, не сковывающая движений.

Где: ул. Малыгина, 2 ( "Школа Рока").

300 руб.
Обсудить на форуме

Добавить комментарий

Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Вконтакте"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Facebook"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Twitter"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Google"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Одноклассников"

Комментарии(0)


Увидел ошибку? Выдели курсором и жми Ctrl+Enter!
НАВЕРХ