Тренинг наслаждения

размещено до 14.12.2014
Семинар
271 просмотр

Вам не хочется просыпаться по утрам? Скука сопровождает дорогу на работу и обратно? Рутина повторяется изо дня в день?

Вывспоминаете, как когда-то мир был наполнен красками, ароматами,приятной музыкой... Как вы радовались пению птиц и красочному закату. Срадостью проводили время в кругу своих друзей. Вы непонимаете, куда пропали все эти простые радости жизни, куда исчезла еенаполненность... Вы видите улыбающуюся девушку на улице и тихо завидуетеей, но ничего не можете поделать с собой...

На «Тренингенаслаждения» Вы узнаете, как выйти из этого замкнутого круга. Возможно,Вы не достигнете наслаждения каждым моментом жизни за 12 часов тренинга,однако Вы получите и начнете применять инструменты, которые позволят скаждым днем усиливать это состояние.

Программа данного тренингаоснована на «Тренинге наслаждения», разработанном Еленой и ВладимиромРомек в 2003 году. Эта программа широко используется отечественными изарубежными психологами в терапии личностных расстройств, депрессий,зависимостей, в работе с группами личностного роста. В 2004 годупрограмма «Тренинга наслаждения» была удостоена премии национальногоконкурса «Золотая психея» в номинации «Лучший проект в психологическойпрактике».

Программа тренинга представляет собой четкуютехнологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизньизменения, которые будут вести к наслаждению. Обратная связь от группы итренера помогает эффективно воспринимать и применять новый опыт.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА СОСТОИТ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ ЭТАПОВ:

1.Вводная часть: Вы познакомитесь с тренером и программой, а такжечленами группы. Определите цели на тренинг и совместно сформулируетеправила, которые помогут их достичь.

2. Обучение фокусировкевнимания на том, что приносит удовольствие, а также концентрации наполучении удовольствия «здесь и сейчас». Вы будете экспериментировать сзапахами, прикосновениями, зрительными образами, звуком, вкусом ссоблюдением правил наслаждения.

3. Наслаждение в мыслях: Выувидите позитивные аспекты своей биографии, научитесь с пользой для себяи дела реагировать на критику, видеть позитивные аспекты даже внеприятных событиях.

4. Наслаждение в действиях: Вы выясните, чтодоставляет вам наслаждение, создадите планы по освоению новых действий,приносящих радость.

5. Наслаждение в общении: в этом разделетренинга Вы научитесь видеть в окружающих людях позитивное, говорить имоб этом, испытывать симпатию к другим и самим вызывать симпатию к себе.

6. Позитивные цели: Вы начнете ставить цели, приносящие удовольствие.

7. Завершение: соберете в единое целое полученный опыт.

Каждоезанятие тренинга состоит из вводной части, в которой мы знакомимся илиприветствуем друг друга, делимся результатами домашнего задания. Восновной части происходит изучение определенной темы тренинга. Взавершении мы расслабляемся в медитации и делимся полученным на занятииопытом.

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

1. Хотите усилить свое умение наслаждаться жизнью.
2. Готовы уделять свое время и внимание тому, чтобы жизнь приносила Вам больше радости.

ТРЕНИНГ ВЕДЕТ: Ирина Захарова, магистр психологии (диплом с отличием), сертифицированный тренер социально-психологического тренинга.

Занимаетсяпсихологической практикой с 2011 года. Ведет психологическоеконсультирование и тренинги. В 2012 году руководила проектом «Внедрениепсихологической службы в общежития ТюмГУ».

С 2011 года дает интервью и отвечает на вопросы на сайте «У психолога». Ссылка на анкету: http://upsihologa.ru/baza_me.php?uid=belleamour

Тренинг состоит из 4 занятий по воскресеньям: 23 ноября, 30 ноября, 7 декабря, 14 декабря с 15-30 до 18-30.

При оплате до 18 ноября цена составит 2900 рублей.
При оплате до 22 ноября цена составит 3300 рублей.

Ограниченное предложение - максимум для 10 человек, поскольку важно уделить индивидуальное внимание каждому.

Для участия необходима предоплата 50-100% стоимости тренинга. ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, напишите личное сообщение Ирине Захаровой.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Тюмень, ул. Володарского, 14, Женская школа Milamar (подъезд с надписью Wildberries), 6 этаж.

2900-3300 руб.
Обсудить на форуме

Добавить комментарий

Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Вконтакте"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Facebook"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Twitter"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Google"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Одноклассников"

Комментарии(0)

Увидел ошибку? Выдели курсором и жми Ctrl+Enter!
НАВЕРХ
Помощь онлайн
Are you from Tyumen?
Yes No
Then open a franchise of our portal in your city!
Learn more!