Питание на результат: секреты здорового рациона

размещено до 27.05.2018
Семинар
Питание на результат: секреты здорового рациона
183 просмотра

Очень часто обилие информации о том, что, когда и сколько есть, а от чего следует отказаться навсегда, разрушают на корню попытки выстроить по-настоящему правильное питание, подходящее именно вам. 

Можно ли есть все и не толстеть, чем опасно интуитивное питание, что лучше есть на завтрак? 

Это и многое другое мы обсудим на нашем семинаре. 

На встрече мы подробно разберем: 
- Базовые принципы питания, основанные на дневной активности и норме потребления калорий; 
- Как похудеть или набрать мышечную массу благодаря дефициту и профициту калорий; 
- Как рассчитать калорийность своего рациона; 
- Что такое «гибкая диета», и какие ошибки можно совершить, пользуясь ее принципами; 
- Как действовать, если считать не получается; 
- Можно ли похудеть на интуитивном питании; 
- Почему происходят срывы; 
- Какие продукты лучше навсегда исключить из своего рациона; 
- Зачем тренироваться при похудении и можно ли перетренировать плохую диету. 

Встречу проводит фитнес-тренер Мария Жгунова. 

Информация будет полезна всем, имеющим проблемы с весом, ведущим здоровый образ жизни или начинающим спортсменам. 

Высококачественный кофе, ароматный чай и кондитерские сладости в неограниченном количестве! 

Оплата по тарифам "Пятого угла" 

Запись по телефону! 



Экскурсии в Тюмени: По льду Байкала. Хрустальная сказка. 3-9 марта
Экскурсии

Зима. Байкал. Коньки. Пожалуй лучшее приключение в твоей жизни...

С 03 марта 2019 по 09 марта 2019 в 07:00

16900 руб.
Концерты в Тюмени: Би-2 «Горизонт событий»
Концерты

Пока прогрессивное человечество пытается расширять сознание и горизонты своих возможностей, группа Би-2 готовится погрузить весь мир в «Горизонт событий».

21 февраля 2019 в 19:00
Место: Дворец Спорта

1800-3700 руб.


Обсудить на форуме

Добавить комментарий

Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Вконтакте"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Facebook"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Twitter"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Google"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Одноклассников"

Комментарии(0)

Увидел ошибку? Выдели курсором и жми Ctrl+Enter!
НАВЕРХ