Открытый урок по женской гимнастике "Восток - Запад"

Приглашаем Вас принять участие в бесплатном открытом уроке по женской гимнастике " Восток - Запад".

В этой гимнастике представлен синтез западных и восточных подходов к сохранению и приумножению женского здоровья. 

Восточный подход здесь представлен практиками, которые берут начало из женских даосских практик, тантры, йоги, так же занятия включают в себя дыхательные упражнения , медитации, женскую йогу, упражнения из системы Цигун (с акцентом на шейный и пояснично – крестцовый отделы), классические асаны из Хатха йоги, интимный фитнес, элементы восточных танцев, элементы Су – Джок терапии.

Западный подход – это возможность дать детальное объяснение происходящих в теле процессов, с точки зрения анатомии, физиологии, биомеханики, при помощи современных знаний и новейших технологий обратной связи ( тренажеры для интимной гимнастики). 

Цель данной гимнастики – грамотная подготовка женщины к зачатию ( фертилити йога) и поддержка здоровья и физической формы женщины на протяжении всей жизни.

Занятия подойдут женщинам любой степени подготовленности и любого возраста.

Противопоказания : беременность, послеродовой период (минимум пол года после родов), дни менструации. 

Продолжительность практики 1.5 – 2 часа.

Запись обязательна.

Адрес: ул. Депутатская, 80/1, центр йоги и танцев "Govinda".