Медитативный танец

размещено до 13.08.2016
Провести вечер
174 просмотра

Когда танец и медитация совмещается в единое целое рождается нечто особенное. Назовем это медитативным танцем.
Все просто (а может иногда сложно). Закройте глаза и следуйте за ощущениями тела, создавая свой собственный рисунок движения. Забудьте об индивидуальном "Я" и слейтесь с музыкой (или тишиной), и движением. Нет танцора, остается только танец. Каждое движение которого возникает "здесь и сейчас". В завершении мы обсуждаем полученный опыт.

Что это дает:
- проживание и выражение подавленных чувств;
- развитие интуиции;
- поддержание эмоционального равновесия;
- рост любви к себе и своему телу;
- новые открытия о себе;
- обращение к творческим ресурсам как к источнику силы и энергии.

Танец становится способом узнавания себя и своих особых индивидуальных качеств. Он помогает осознать скрытые истории тела, расширить представление о самом себе и найти новые способы самовыражения и взаимодействия с другими людьми.

Ваш хореографический опыт не имеет значения, это не урок танцев!  Практику ведет магистр психологии и тренер социально-психологического тренинга Ирина Захарова.

Вход за донейшн (добровольные денежные взносы по сердцу).

Рекомендация портала:

Обсудить на форуме

Добавить комментарий

Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Вконтакте"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Facebook"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Twitter"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Google"
Вы можете отправить сообщение, авторизовавшись с помощью "Одноклассников"

Комментарии(0)

Увидел ошибку? Выдели курсором и жми Ctrl+Enter!
НАВЕРХ